مشروبات

عصير الحليب


المكونات لصنع العصائر مع الحليب

  1. حليب 1 كوب
  2. 1 موز متوسط ​​الحجم
  3. الفراولة الطازجة 1 كوب
  • المكونات الرئيسيةالبنا والفراولة والحليب
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

خلاط ، وعاء خلاط عميق ، 250 مل من الزجاج ، كوب زجاجي أو كوكتيل ، لوح تقطيع ، سكين مطبخ ، مناشف ورقية للمطبخ ، لوح - قطعتان

صنع العصائر مع الحليب:

الخطوة 1: تحضير الفراولة.


للبدء ، قشر الفراولة. ثم نقوم بشطفه جيدًا تحت الماء الدافئ الجري لنغسل بقايا الأرض والأوساخ الأخرى ، وننشرها على مناشف ورقية المطبخ. دع التوت يجف. ثم ننقلهم إلى لوح التقطيع ، وباستخدام سكين ، نقطع النصف. بعد ذلك مباشرة ننقل الفراولة إلى طبق نظيف وننتقل إلى إعداد الموز.

الخطوة 2: تحضير الموز.


قشر الموز وضعه على لوح تقطيع. باستخدام سكين ، قطع الفاكهة إلى عدة أجزاء ونقلها إلى طبق مجاني.

الخطوة 3: جعل عصير مع الحليب.


في وعاء عميق ، انشر مكعبات الموز وأنصاف الفراولة واسكب الحليب. باستخدام الخلاط ، قم بطحن المكونات بسرعة عالية حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة وكثيفة بدون قطع من الفاكهة. كل شيء ، عصير مع الحليب جاهز!

الخطوة 4: خدمة عصير مع الحليب.


يُسكب المزيج النهائي مع الحليب في كوب كوكتيل جميل ويُقدم إلى طاولة الحلوى. ما لذيذ ، العطرية ومرضية هو! نعم ، لقد تم اختراع مثل هذا الكوكتيل مؤخرًا نسبيًا ، ولكن الآن ، ومع معرفة الوصفة ، لا يمكنك تحسين صحتك فحسب ، بل إنه من الرائع أيضًا أن تفقد وزنك ، خاصة بالنظر إلى أن عطلة رأس السنة الجديدة على الأنف. ساعد نفسك وكن صحيًا!
بون شهية للجميع!

نصائح وصفة:

- لمزيد من الشبع ، يمكنك إضافة المزيد إلى الكوكتيل (قبل الخفق مع الخلاط) 1 ملعقة كبيرة دقيق الشوفان الجاف. كلا لذيذ وصحي.

- من يحب العصائر الحلوة ، ثم دون تردد ، أضف القليل من السكر فيها ، ويفضل العسل ؛

- لتحضير مشروب مغذي في الحليب ، لا يمكنك استخدام الفراولة الطازجة فحسب ، بل يمكنك أيضًا تجميدها. في هذه الحالة ، تأكد من إحضار التوت إلى درجة حرارة الغرفة مقدمًا ، ولكن بدون مساعدة فرن الميكروويف. السماح للمكونات تذويب من تلقاء نفسها. ومن المهم أن: بالمناسبة ، يمكن ببساطة شرب العصير الذي سيبرز بعد هذه العملية ؛

- لعمل العصائر وفقًا لهذه الوصفة ، حاول أن تأخذ فقط الموز الناضج (وحتى المفرط). لديهم المزيد من السكر ، لذلك سيصبح المشروب عسلًا ولذيذًا جدًا ؛

- إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي ، وتناول فقط مثل هذه الكوكتيلات ، قبل ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب حتى لا يتم الكشف عن أي أعراض للأمعاء المريضة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة أنواع العصائر التي يفضل شربها. 1 ساعة قبل أو بعد تناول الطعام.

شاهد الفيديو: عصير برتقال بطريقة اقتصادية مع الحليب ومغذي ومفيد (سبتمبر 2020).