الميكروويف السمك ستيك المكونات
- شريحة لحم بيضاء 1 قطعة (190-220 جرام)
- ليمون 1 شريحة
- ملح حسب الرغبة
- الفلفل المطحون حسب الرغبة
- المكونات الرئيسيةالليمون
- خدمة 1 حصة
المخزون:
حاوية مع غطاء آمن للطبخ في الميكروويف ، الميكروويف ، مناشف ورقية.
طبخ شريحة لحم السمك في الميكروويف:
الخطوة 1: تحضير السمك.
يجب إذابة شرائح اللحم مقدما باستخدام برنامج الميكروويف المناسب أو في درجة حرارة الغرفة. شطفه بالماء الجاري البارد ثم تجف باستخدام مناشف ورقية يمكن التخلص منها.
الخطوة 2: خبز شريحة لحم السمك في الميكروويف.
إعداد أطباق مناسبة للخبز الميكروويف. ضع شريحة لحم في أسفلها وشريحة من الليمون في الأعلى. لا ملح! غطي كل شيء بغطاء ، أو إن لم يكن ، فلم تتشبث به.
خبز السمك في أقصى قوة ل 4-6 دقائق. إذا كان لحم السمك طبقيًا بسهولة ، فما عليك سوى المرور بشوكة ، لقد انتهيت! يمكن أن تقدم.
الخطوة 3: خدمة شريحة لحم السمك.
عند التقديم ، يُملح شرائح اللحم والفلفل ، إذا أردت ، ثم تابع الوجبة حتى تبرد. مقبلات مناسب لأي شخص من البطاطا المخبوزة إلى الأرز المسلوق أو سلطة الخضار الطازجة.
شهية طيبة!
نصائح وصفة:
- فكرة رائعة لتناول الغداء في العمل ، عندما لا يكون هناك موقد ، لا يوجد فرن ، ولا يوجد الكثير من وقت الفراغ.
