آخر

عصير التوت باللبن الزبادي


المكونات لصنع عصير الزبادي بيري

  1. زبادي طبيعي 300 جرام
  2. التوت الطازج 150 غرام
  3. عسل 2 ملعقة شاي
  4. نكهة البرتقال 1 ملعقة صغيرة
  5. يانسون الأرض ، 1 ملعقة صغيرة
  6. رقائق الشوفان حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسية: الفراولة ، التوت ، عنب الثعلب ، اللبن ، الشوفان
  • خدمة 2 حصص

المخزون:

خلاط ، مصفاة ، ملعقة كبيرة ، تخدم الزجاج.

صنع عصير التوت مع اللبن:

الخطوة 1: تحضير المكونات.


شطف التوت الطازج وقشرها من الأغصان والأوراق. بعد ذلك ، اترك الثمار لفترة وجيزة على الوزن بحيث يكون لها سائل فائض من الزجاج. ضعي التوت المعد في وعاء الخلاط.
يمكنك استخدام أي التوت ، يمكنك أن تأخذ نوع واحد ، يمكنك مزج أنواع مختلفة معا. فقط إذا كنت تستخدم التوت مع البذور الكبيرة ، مثل الكرز أو الكرز ، يجب أولاً إزالة البذور.

الخطوة 2: جعل عصير التوت.


أضف العسل ، الحماس ، واليانسون إلى التوت واخلط كل شيء مع خلاط. تغلب على الكتلة لعدة ثوان حتى تتحول إلى عصير موحد سميك إلى حد ما.

الخطوة 3: تخدم عصير التوت مع اللبن.


انشر الزبادي الطبيعي في أكواب زجاجية ، وقم بملئها في حوالي 3/4 ، وضع بعناية عصير التوت الطازج في الأعلى. لتذوق الطعام ، أضف رقائق الشوفان الفورية من الأعلى (في شكل غذائي أقل ، يمكن استبدال رقائق الشوفان بالذرة ، على سبيل المثال) وبدء وجبة.
اتضح أنه وجبة إفطار صحية أو حلوى دسمة. لذيذ جدا وصحية. طبخ وتناول الطعام من أجل الصحة.
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- وفقًا لهذه الوصفة ، يتضح أن العصير يكون حامضًا قليلاً ، إذا كنت تريد طعمًا أكثر حلاوة ، فستحتاج إلى المزيد من العسل. في هذه الحالة ، يمكنك إضافته إلى كل من التوت والزبادي.