آخر

دقيق الشوفان في جرة مع التفاح والقرفة


المكونات لصنع دقيق الشوفان في جرة من التفاح والقرفة

  1. ربع كوب من دقيق الشوفان
  2. 1/3 كوب حليب
  3. زبادي طبيعي 1/4 كوب
  4. قرفة مطحونة 1/2 ملعقة صغيرة
  5. عسل 1 ملعقة صغيرة
  6. هريس التفاح أو شرائح التفاح الطازج 1/4 كوب
  • المكونات الرئيسية التفاح والحليب واللبن الشوفان والعسل
  • خدمة 1 حصة

المخزون:

البنك ، ملعقة كبيرة ، ثلاجة.

طبخ دقيق الشوفان في وعاء من التفاح والقرفة:

الخطوة 1: خلط المكونات.


يُسكب مقدار دقيق الشوفان في الجرة ، ويُضاف إليها القرفة والعسل واللبن الطبيعي وملء كل شيء باللبن. أغلق الغطاء واهتز جيدًا لخلط جميع المكونات معًا.
عندما يتم خلط دقيق الشوفان مع المكونات الأخرى للطبق ، سيكون من الممكن فتح جرة من العصيدة وإضافة عصير التفاح أو قطع التفاح الطازج المقشر إليه.

الخطوة 2: إصرار دقيق الشوفان في جرة التفاح والقرفة.


أغلق جرة الشوفان بإحكام وضعه في الثلاجة. في الصباح ، ستكون العصيدة جاهزة.
يمكنك تخزين هذه الشوفان ل يومين في الثلاجة ، ولكن في جرة مغلقة جيدا.

الخطوة 3: يقدم الشوفان في وعاء من التفاح والقرفة.


يُزيّن دقيق الشوفان النهائي في وعاء من التفاح والقرفة قبل التقديم مع شرائح من الفواكه الطازجة والمكسرات المكسرة. هذه وجبة رائعة لبدء اليوم. لذيذ ومرضي وبسيط جدا!
شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- بذور الشيا والفواكه المجففة سوف تساعدك على تنويع دقيق الشوفان المطبوخ بطريقة باردة.

- إذا كنت تريد العصيدة الساخنة ، فقط قم بتسخينها في الميكروويف في الصباح.