صلاح الدين

سلطة مع البطيخ ، جرجير و فيتا


المكونات للسلطة مع البطيخ ، جرجير و فيتا

  1. جرجير حفنة جيدة
  2. عدة شرائح بطيخ
  3. جبنة الفيتا حسب الرغبة
  4. بلاك بيري (اختياري) عدة التوت
  5. النعناع الطازج عدة أوراق
  6. الفلفل المطحون حسب الرغبة
  7. زيت الزيتون 1 ملعقة كبيرة
  8. الخل البلسمي (اختياري) 1 ملعقة كبيرة
  • المكونات الرئيسية: البطيخ ، بلاك بيري ، الجبن ، الخضر
  • الجزء 1-2

المخزون:

سكين المطبخ ، وعاء السلطة ، ملعقة كبيرة ، مناشف ورقية.

صنع سلطة مع البطيخ ، جرجير و فيتا:

الخطوة 1: إعداد جرجير.


قم بغسل وتجفيف الجرجير باستخدام مناشف ورقية ، ثم ضعه جيدًا في أسفل سلطانية السلطة ، وشكل وسادة من الخضر.

الخطوة 2: تحضير البطيخ.


قطع لب البطيخ إلى مكعبات كبيرة. يمكن أن يكون دقيقا للغاية إخراج البذور بعناية ، لكنني أضيف معهم.

الخطوة 3: تحضير جبنة الفيتا.


يُرش الفتات الكبيرة من جبنة الفيتا بشكل جيد. ليست هناك حاجة إلى الكثير من الجبن ، ولكن مذاقه الغريب يسير بشكل جيد مع الخضر ولب البطيخ.

الخطوة 4: إعداد بلاك بيري.


شطف العليق وجففه ، ثم رشهم فوق السلطة.

الخطوة 5: ارتدي الصلصة مع البطيخ والجرجير والفيتا.


يُسكب الصلصة النهائية على الوجه مع الزيت النباتي والخل البلسمي ، ثم يُسكب الفلفل. وفي النهاية ، أضف أوراق النعناع الطازجة إلى الطبق. كل هذا تم!
يمكنك تناول وجبة الإفطار والغداء والعشاء مع هذه السلطة طوال الصيف على الأقل حتى ينتهي البطيخ وبلاك بيري على أسرتنا. لذيذ وبسيط. مناسبة خاصة لأولئك الذين يتناولون نظام غذائي ، وببساطة لأولئك الذين يحبون كل شيء سهل.
شهية طيبة!